Metoda komendy 馃殌- przejmij kontrol臋 w 60 sekund podczas 5 oddech贸w.

Opublikowany 28 lut 2021
Cze艣膰 Qmpele i Qmple,
W tym video zapoznam Ci臋 z metod膮 Komendy na 5 oddech贸w, kt贸rej jestem autork膮. Najpierw opowiem, co metoda ta da艂a innym osobom. Nast臋pnie dam Ci kilka wskaz贸wek do procesu i zrobimy w艂a艣ciwe 膰wiczenie.
B臋dziesz wydawa膰 swojemu umys艂owi z poziomu 艣wiadomo艣ci i z zachowaniem pewnych regu艂.
Je艣li chcesz p艂yn膮膰 dalej z nami, to wskakuj na pok艂ad r贸wnie偶 na facebooku SpecBabka
i Instagramie specbabka
Komenda 5 oddech贸w zadzia艂a najlepiej gdy zastosujesz nast臋puj膮ce regu艂y:
1) Otworzysz umys艂 i nie starasz si臋 analizowa膰,
2) Poddajesz si臋 mocy swojej w艂asnej 艣wiadomo艣ci
3) Przed wykonaniem komendy pomy艣lisz o swojej intencji, w trakcie 4 wdechu, gdy masz przywo艂a膰 sugestie, mo偶e to by膰 jedno s艂owo kluczowe
4) Po wykonaniu 膰wiczenia, przekierowujesz uwag臋 na co艣 innego, pozwalasz umys艂owi zaj膮膰 si臋 czym艣 innym a najlepiej gdy skupisz si臋 na chwili obecnej lub wewn臋trznym spokoju
5) Otwierasz si臋 na wszystko, co przychodzi.
Co inni pisali?
Da Ga: Metoda ta jest jak magiczna r贸偶d偶ka, lub jak wypowiedziane 偶yczenia kt贸re d偶in spe艂nia (鈥)
Ewa: U mnie po Metodzie 5 oddech贸w b贸l g艂owy znika i 艂atwiej zasypiam... normalnie czary mary prosz臋 pa艅stwa.
Andrzej: Komenda to sztos.

Komentarze

  • Pr贸bowa艂 kto艣 na znalezienie nowej pracy ? :-)

  • Dziekuje ze jestes

  • Mam pytanie,do spe艂nienia intencji trzeba to 膰wiczenie powtarza膰 przez okre艣lon膮 ilo艣膰 dni,czy wystarczy raz, a na drugi dzie艅 mo偶na spr贸bowa膰 z kolejn膮 intencj膮?

  • Dzisiaj zadzia艂a艂o o prac臋, albo tak mia艂o by膰? Wypr贸buj臋 jutro na co innego

  • Super

  • To dzia艂a 馃槼 Moja komenda by艂o "lepsza organizacja czasu" M贸j m膮偶 o niczym nie wiedzia艂. Dzis kupi艂 mi robota odkurzajcego 偶e s艂owami "偶eby艣 mia艂a wi臋cej czasu na inne rzeczy" 馃檪馃憤 Dziekuje

  • Kochana Klaudia, sprobowalam ten oddech i mysle ze mi zadzialam pomyslalsm pozytywnie mislec馃槝馃挏

  • To nie dzia艂a

  • Fajna, kr贸tka praktyka ale bez przesady. 呕yczeniowe my艣lenie.

  • WOW... wygl膮dasz bardzo podobnie do mojej pierwszej mi艂o艣ci z 2001 roku... ale fajnie!

  • W艂a艣nie sobie zda艂am spraw臋, 偶e ok 2 lata temu metod膮 komendy rzuci艂am palenie. Mo偶e nie by艂am jakim艣 wielkim na艂ogowcem, ale pami臋tam, 偶e powiedzia艂am sobie "Nie pal, co Ci to w艂a艣ciwie daje?" I zadzia艂a艂o... :) praktycznie bez wysi艂ku. Co艣 w tym jest :) Zadzia艂a艂o te偶 ostatnio by odpu艣ci膰 to co mi nie s艂u偶y. I te偶 do艣膰 szybko emocjonalnie z czym艣 si臋 upora艂am!

  • Dzi臋kuj臋 bardzo id臋 spa膰 i zobacz臋 jak mi p贸jdzie ale uwielbiam pani膮 i ciesz臋 si臋 偶e mama mi o pani powiedzia艂a po pierwszej medytacji zacz臋艂am p艂aka膰 ale na nast臋pny dzie艅 u艣miecj nie mug艂 mi zej艣膰 z twarzy pozdrawiam

  • Ciwicze dziekuje

  • Uwielbiam metod臋 komendy. P贸ki co 膰wicz臋 na prostych banalnych sprawach i zbieram odwag臋 by膰 zacz膮膰 realizowa膰 marzenia. Klaudia jeste艣 the best 馃憤馃徏馃拞馃徏鈥嶁檧锔忦煉ヰ煂

  • Bardzo pomaga. Jest bardzo skuteczna i przyjemna. Dzi臋kuj臋馃憤馃挒馃槡

  • Dzi臋kuj臋 馃挏

  • Dzi艣 poraz pierwszy u偶y艂am komendy. Po zako艅czeniu 5 wdech贸w i wydech贸w poczu艂am si臋 zdecydowanie lekka, napi臋cie zesz艂o...czy dobrze wykona艂am komend臋...czas poka偶e. Pozdrawiam

  • Dziekuje.

  • U buntu... Ja mam tak od lat 偶e jak co艣 mi si臋 podoba, ale tylko pomy艣l臋, 偶e jest fajne, ale odpuszczam, bo jestem oszcz臋dna i zapominam, a za kilka dni kto艣 dok艂adnie to mi przynosi. I wtedy jest wow. A偶 g艂upio m贸wi膰, 偶e w艂a艣nie to ogl膮da艂am i.... . Bo najcz臋艣ciej inni nie wierza, 偶e jest to prawd膮. Pozdrawiam serdecznie.

  • 馃槆馃槆

  • Zminialam zak艂ad pracy i bardzo si臋 stresowalam robi艂am komendy i pomog艂o suprr

  • Witam kochani, czy komend臋 wymawiacie na g艂os czy w 艣rodku?

  • Cudowne 鉂わ笍Dziekuje

  • Bzdury to wszystko..

  • Dzi臋ki za to co robisz

  • 艁adna monstera

  • Klaudia Dziekuje ze jestes. Czy jest ta medytacja dostepna w jezyku angielskim? Bardzo bym chciala podzielic sie tym darem z przyjaciolmi 鉂わ笍

  • Pozdrawiam serdecznie

  • Mnie wyskoczy艂o do艣膰 du偶e naczynko pod okiem- p臋k艂o mi. Pr贸bowa艂am znale藕膰 w internecie jak sie go pozby膰, ale opr贸cz laserowego zabiegu nic nie znalaz艂am. Postanowi艂am wiec wykorzysta膰 do tego metod臋 komendy, zapomnia艂am o tym i par臋 dni temu popatrzy艂am w lustro. Zdziwi艂o mnie to bo odbicie by艂o jakie艣 inne i nagle si臋 okaza艂o, 偶e naczynko znik艂o! Nie jest to przypadek bo by艂o ono ponad rok, a nic wcze艣niej na nie nie dzia艂a艂o!

  • Czy pomo偶e to osobie borykaj膮cej si臋 z agarofobi膮?

  • Dzi臋kuj臋, wierz臋 偶e zadzia艂a 馃挄馃

  • Dzi臋ki wielkie 馃槉

  • DZI臉KUJ臉, 呕E JESTE艢 :)

  • Kolejna komenda, kolejne spe艂nienie 馃槉

  • Ja mog臋 doda膰 ,ze cos podobnego stosuj臋 juz od 2 lat. Sama do tego dosz艂am bior膮c jedn膮 z zasad Huny - ktora m贸wi, ze wszystko jest mo偶liwe - za niepodwa偶aln膮 prawd臋. I nagle potrafi艂am zatrzyma膰 b贸l g艂owy, menstruacyjny, biodra, kregos艂upa, a nawet silne krawawienie, mie膰 lepsz膮 koncentracj臋, lepiej widzie膰, lepiej s艂ysze膰 (co niestety sie cofa i wzrok i s艂uch i ju偶 chyba wiem dlaczego). Nie robi艂am nic specjalnego tylko takie bardziej mocne oddechy i powtarza艂am raz za razem, ok. 5 razy co chce np. b贸l g艂owy odchodzi, bo艂 g艂owy zmniejsza sie i odchodzi. I dzia艂a艂o! Wi臋c jakkolwiek to zrobicie, takie rzeczy dzia艂aj膮. Warto doda膰 by uwa偶ac na ludzi, ktorzy nie uwierz膮, a was mog膮 wybi膰 z tej "wiary" w t臋 metod臋. Gdy jeste艣 zielony w temacie, mozesz sie podda膰 takiej niskiej wibracji i odci膮膰 sie lub zablokowa膰 mentalnie na jej dobroczynne dzia艂anie. Wi臋c uwaga na niedowiarkow, ludzi z艂ych i z艂o艣liwych- niestety szczeg贸lnie naszych bliskich (co smutne!). Nie dajcie by zasiali w was z艂e "ziarno w膮tpliwo艣ci" w wasz膮 moc. Pozdro

  • no ciekawe musze wyprubowac

  • Ja ju偶 dawno temu stosowa艂a m t臋 metod臋, tak po prostu, tylko zwyczajnie, bez 偶adnych oddech贸w. Tylko nie szafuj膮 ni膮, bo pobiera du偶o energii, i wymaga du偶o samozaparcia, 偶eby od艂膮czy膰 ca艂kowicie umys艂 i 偶eby to odpu艣ci膰 od razu (no i przyzwolenie w tle). Wpad艂y艣my na to samo oddzielnie.

  • No i nie dzia艂a! Zrobilem kilkanascie komend i nic!

  • To dzia艂a, popro艣 o mile sny, pozb臋dziesz si臋 koszmar贸w, bo umys艂 nie wie co chcesz, musisz mu to powiedzie膰, ta 艂膮czno艣膰 dzia艂a telepatycznie, jak spr贸bujesz, b臋dzie 艣licznie. Pozdrawiam

  • 馃挄

  • To dzia艂a, skradziona rzecz (du偶a maszyna rolnicza)wr贸ci艂a. Na drugi dzie艅 po medytacji, po po艂udniu telefon z policji: znale藕li艣my, przyjezdzajcie na rozpoznanie. Jestem laikiem. Dzi臋kuj臋.

  • Medytacja zaczyna si臋 22:00 馃榿

  • Dzi臋kuj臋.

  • Nawet nie bardzo wiedzialam , kiedy lekko sie zdrzemlam?鈽吼煉

  • To jest tak......Magiczne.. Mi艂o艣膰 do Siebie.. Do 呕ycia.. Do Ciebie鈾

  • Czekam

  • Jam jest zdrowie..

  • Uwielbiam to robic !!!! To takie przyjemne ju偶 w momencie tworzenia. Muzyka glos prowadz膮cy i ja i m贸j swiat. Jedno juz sie udalo ale mam tyle zam贸wie艅 do Universum ;) czekam na reszt臋. Dziekuje za pomys艂 i cudowna moc tworzenia !!!

  • Wyciszam sw贸j umys艂...

  • Co to znaczy Ubuntu??

    • Ja jestem, bo Ty jeste艣. Chyba z filozofii Afryka艅skiej je艣li si臋 nie myl臋.

  • Kurde co艣 robi臋 nie tak bo u mnie nie zadzia艂a艂o. Chcia艂am, 偶eby moja ma艂a c贸rka w ko艅cu dobrze noce przesypia艂a a ta noc by艂a jak nie taka sama co gorsza 馃檮. B臋d臋 jeszcze pr贸bowa膰 nie raz. Mo偶e to nie dzia艂a gdy komenda dotyczy drugiej osoby?

  • Ufno艣膰 i otwarte serce. Ubuntu

  • Niesamowite, dzi臋kuj臋! Po kilkunastu komendach zaczynaj膮 mi poma艂u znika膰 plamy pigmentowe na ciele, kt贸re zdaniem dermatolog贸w mia艂y by膰 ju偶 na zawsze i tylko laserem (po serii bardzo drogich zabieg贸w) mia艂o da膰 si臋 je usun膮膰 :) Jak wida膰 medycyna zachodnia musi si臋 jeszcze sporo nauczy膰 :)

  • Od lat stosuje ta metode, gdy ide biegac.. Po prostu m贸wie mojemu cialu za godzine bedzie wysilek z ktorym musisz sie zmierzyc i moje cialo tak sie na to nastawia, ze 5km jogging jest dla mnie prawie bezwysilkowy; musze dodac ze wcale nie biegam regularnie. Raczej jak przyjdzie mi spontanicznie na to ochota.. Pozdrawiam Gosia

  • Stosuj膮c to 膰wiczenie nast膮pi艂o wyciszenie.

  • Dzi臋kuj臋!! Oko艂o roku nie wiedzia艂am gdzie po艂o偶y艂am karty kredytowe i prawo jazdy. W ko艅cu znalaz艂am, da艂am m臋偶owi, 偶eby od艂o偶y艂 w miejsce, z kt贸rego b臋dzie mo偶na je wzi膮膰 gdy b臋d膮 potrzebne. Od艂o偶y艂 i zapomnia艂 gdzie. Kilka miesi臋cy szukali艣my i nic. Wczoraj zastosowa艂am metod臋 komendy na znalezienie. Dzisiaj si臋gn臋艂am po ksi膮偶k臋, a pod ni膮鈥 TADAM! Karty! Ju偶 si臋 nie mog臋 doczeka膰 kiedy znajd臋 schowane rachunki :D

  • Witam. Bardzo ciekawe. Czy robimy to tylmo raz czy codziennie?

  • Napisy? Jestem osob膮 G艂uch膮.

  • Mam syndrom bia艂ego fartucha dzi臋ki tym 膰wiczeniom panika folguje dzi臋ki dziewczyno

  • Klaudia przekazujesz wspania艂膮 wiedz臋 a偶 trudno uwierzy膰 偶e kiedy艣 pracowa艂a艣 w policji

  • Kilka pytan .. Mozna Robic ja codziennie ? Ta Sama komenda ? Mozna Robic kilka razy dziennie ? Wiec komende wydaje sie tylko przy 4 oddechu ? A podczas innych nic sie nie mysli tak ? Jak bym chciala wygrac konkurs to bedzie wygram konkurs .bede zwyciezczynia ? Czy w terazniejszym czasie ? Wygralam itp ? Chce miec dom na marbella.. wiec bedzie ..bede miec dom na marbella ? Jak to powiedziec ?

  • jak moze brzmiec komenda na odmladzanie, bo nie chcialabym wspominac o zmarszczkach, tylko jakos pozytywnie to sformulowac. Na razie robilam dwa razy te metode komendy i po pierwszym zmarszczka mi sie zmniejszyla, ale na drugi dzien wrocila do stanu poprzedniego, wiec pewnie warto to codziennie powtarzac....

  • Znam to od 1986 roku, tylko brak艂o mi wiedzy. Obejrza艂am "Sekret".

  • Robi臋 to 2 raz i po raz drugi p艂acz臋 bez powodu czy to jest normalne?

    • To zupe艂nie normalne, trzeba wyrzuci膰 z siebie t膮 zasta艂膮 energi臋 w ciele, wszystko co nam nie s艂u偶y i zobaczysz, 偶e b臋dzie tylko lepiej 馃槉 pozdrawiam i 偶ycz臋 wszystkiego najlepszego!

  • Klaudio to suuuperrr dzia艂a jak samo spe艂niaj膮ca si臋 pro艣ba 馃檵鈥嶁檧锔忦煂桂煒榡a to stosuj臋 ju偶 od 3 miesi膮cy rewelacja 偶ycie jest pi臋kne i ludzie s膮 super... Twoje medytacje przywracaj膮 cz艂owieka do 偶ycia, daj膮 energi臋. Dzi臋kuj臋 za to 偶e jeste艣 鉂わ笍鉂わ笍Ubuntu 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍Czy mog艂aby艣 zrobi膰 medytacj臋 na znalezienie pracy to by艂oby super 馃憤馃槝馃尮鉂わ笍馃檵鈥嶁檧锔弍ozdrawiam

  • Dobry wiecz贸r wspania艂y przekaz a czy mnie si臋 uda? dzi臋kuj臋 za mi艂y spokojny ciep艂y g艂os kt贸ry bardzo dobrze dzia艂a na wyciszenie negatywnych my艣li pozdrawiam cieplutko 馃尯馃尰馃尮鈽橉煂

  • Dzi臋kuj臋 ,jeste艣 wspania艂a. 鉂o笍鉂o笍鉂o笍

  • Jestem Tylko ciekawy czemu trafi艂em na Tw贸j film czy to zbieg okoliczno艣ci nie s膮dz臋 nic nie dzieje.sie bez przyczyny .

  • Witaj Klaudio

  • O. Nie! To mlaskanie. Dlaczego????

  • Wczoraj obejrza艂am film, spr贸bowa艂am z dwoma poleceniami i.... Zadzia艂a艂o 馃榾! B臋d臋 praktykowa膰 鉂わ笍. Dzi臋kuj臋 Klaudio 馃檹馃挄馃挄馃榾馃尀馃崁

  • ZROBILAM KILKA TAKICH KOMEND JEDNA PO DRUGIEJ ALE CZY DZIALA NA ZWIEKSZENIE FINNANSOW ?? POZDRAWIM ...

  • 22:27 pocz膮tek ;)

  • Klaudia, to jeden z Twoich najlepszych film贸w , dziekuje 馃檹鉂わ笍馃檹

  • To wcale nie dzia艂a to jest chyba tylko zabawa.

  • Dzie艅 dobry 馃挄馃尀wiem, 偶e nie ma przypadk贸w i musia艂am trafi膰 na ten film馃榾馃憤. Klaudio, dzi臋kuj臋 馃檹 馃崁. Na pewno prze艣l臋 go przyjacio艂om 馃榾馃憤. Pozdrawiam serdecznie, Ciebie i wszystkich, kt贸rzy s艂uchali, s艂uchaj膮 i tych,kt贸rzy znajd膮 ten film馃榾馃馃挄.

  • Tw贸j spos贸b wydaje si臋 kombinacj膮 kilku metod, istotne jest 偶e na tyle jasne i przejrzyste i sp贸jne i proste i偶 艣ci膮ga TO wiele os贸b. odnalezienie spokoju i w nim ponownie swoje g艂osu akceptacja i kierunkowanie na cel, Ja poczuwa si臋 dowarto艣ciowuje, jednak czy nie zostajemy ci膮gle w EGOCENTRYZMIE, i czy to nie b艂臋dne ko艂o ja. Okazuje si臋 przygl膮daj膮c si臋 z bliska wida膰 wiele os贸b potrzebuje wzmocnienia i w galopie 偶ycia codziennego nie s艂ysz膮 swojego g艂osu pomimo 偶e krzycz膮 w dzie艅, nie s艂ysz膮 siebie. Tw贸j spos贸b pozwala na kontakt z tym g艂osem i cia艂o psycha ja藕艅 potrzebuje tego kontaktu 艂aknie go w ten spos贸b. Pragnie bycia zjednoczonym a nie w chaosie ;super ego i ego 艣wiadomo艣ci, ja藕ni i cia艂a, w jednym takie ws艂uchanie si臋 w siebie na pocz膮tku zawsze dodaje si艂y( ja bym to nazwa艂 TYM co nazywasz Quantum ) ,nast臋pnie kierunkowanie proste jak mantra czy jak modlitwa powoduje nast臋pne nowe reakcje, cia艂o pod艣wiadomo艣膰 b臋dzie d膮偶y膰 do podtrzymania nawi膮zanego kontaktu Q i b臋d膮 si臋 dzia艂y * * * () )( A-Z ......

  • To dzia艂a 鉂o笍馃挒馃檹鉂わ笍馃尫鉂わ笍馃尫鉂わ笍馃尫鉂わ笍馃尫鉂わ笍馃尫馃槝馃槝馃槝馃槝馃槝鉂o笍

  • Pomy艣la艂em o nowym samochodzie, to by艂o tydzie艅 temu, mo偶e 10 dni. Wczoraj kupi艂em 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍dzi臋ki Klaudia

  • A czy mo偶na dawa膰 wi臋cej ni偶 jedn膮 komend臋 ..?

  • Dzi臋kuje bardzo to mi jest bardzo potrzebne . Pozdrawiam

  • Intencja zamiast komendy , kt贸ra jako艣 mi si臋 藕le kojarzy z nazwy .

  • 鉂わ笍

  • Biegam ale ostatnio choroba nie odpuszczala ciagle lapalem b贸l gard艂a katar i kaszel nie mailem jak sie przygotowa膰 do biegu na 20 km dzie艅 przed biegiem poprosi艂em o zdrowie i sile na ten bieg uko艅czy艂em go bez problemu dziekuje

  • Jestem to nowa dopiero zaczynam ,zawsze bylam scepyczna a teraz zyczenia do mnie dochodzic xe to najlepsze co w zyciu zaczelam robic dziekuje

  • Klaudio, dziekuje Ci za to. Nie wiem jak to dziala, ale dziala za kazdym razem! Czuje sie jakbym byla czarodziejka! 鉂わ笍

  • Buziaczki鉂も潳鉂も潳鉂も潳鉂

  • Ju偶 przed wprowadzeniem kiedy opowiadasz o tym jak b臋dzie to wygl膮da艂o i opowiadasz o tych wdechach, jako艣 automatycznie podda艂am si臋 temu i jejku, poczu艂am tak膮 ogromn膮 rado艣膰 wychodz膮c膮 ze mnie, 偶e nie spos贸b by艂o si臋 nie u艣miechn膮膰!

  • Ty te偶 jeste艣 Neo tylko, wyobra藕 to sobie Nananana. Moje 4 艂apki w g贸r臋.

  • Serio... "Potrzebowa艂am pieni臋dzy i dosta艂am przelew."

  • Codziennie rano budz臋 si臋 z ostrym b贸lem plec贸w w odcinku piersiowym - przez co trudniej mi wsta膰 z entuzjazmem. Pewnego ranka odpali艂am filmik i zrobi艂am proces z komend膮 "b贸l znika" Wow! Jak wielkie by艂o moje zaskoczenie kiedy zorientowa艂am si臋, 偶e b贸l znikn膮艂 w pare sekund! Momentalnie wsta艂am i cieszy艂am si臋 ka偶d膮 kolejn膮 sekund膮 uwolnion膮 od b贸lu. Wi臋cej nie analizowa艂am, poprostu dzia艂a艂am 偶eby ju偶 wi臋cej nie traci膰 czasu na le偶enie i narzekanie. Wow to naprawde dzia艂a! Jutro rano zrobie to samo :D

    • Mega, dzia艂a do tej pory? :)

  • Hiper bomba Dzia艂a dzia艂a Dzi臋kuje Klaudia !!!!鉂わ笍

  • Hiper bomba Dzia艂a dzia艂a Dzi臋kuje Klaudia !!!!鉂わ笍

  • Czy to powinno si臋 stosowa膰 kilka razy dziennie jakby w tej samej intencji czy raz dziennie czy jak to wygl膮da? P.S. mia艂am problemy z nieuczciwym pracodawc膮, jakim艣 zbiegiem okoliczno艣ci zm膮drza艂 i wys艂a艂 mi przelew nast臋pnego dnia :)

  • Mam trudny okres w 偶yciu. Zosta艂am mocno zraniona. Nie wierzy艂am w ta metod臋 , ale c贸偶 spr贸bowa膰 nie zaszkodzi. Wydaj臋 komend臋 nie my艣l , nie sprawdzaj! I dzia艂a ju偶 dwa dni. Dzi臋kuj臋 bardzo. Tak niewiele, a tak du偶o Pozdrawiam

  • Medytowala mwczesniej razem z toba Dziekuje

  • Jestes super pozdrawiam masz glos ktory przemawia naprawde

  • Zrobilam afirmacje to jest cudne zrobie tez komende Dziekuje Dziekuje Dziekuje

  • Czy dzia艂a to na konkretn膮 osob臋?