Policzona Szama
- 100
- 27
Makroskładniki + kalorie + DOBRY SMAK = Policzona Szama\nSzukasz pomysłu na pożywne, proste i smaczne posiłki? To jest kanał dla Ciebie.\nZnajdziesz tutaj sprawdzone przepisy dla osób lubiących poćwiczyć oraz dla osób lubiących po prostu dobrze zjeść - przedstawione przez gościa machającego rekreacyjnie żelastwem, który ceni sobie dobry, domowy smak.\nPotrawy w większości super proste, szybkie i smaczne - czego więcej potrzeba?\nSpotkasz tu przepisy na kilka posiłków, często w wersji lunchbox na kilka dni.\nPodaję makroskładniki i kalorie każdej potrawy. \n\nPlaylisty na kanale:\n\nKurczak 200+ - posiłki z wykorzystaniem kurczaka, drobiu. Masz już dość kury z ryżem? Szukasz czegoś nowego z kurą? - dodaj tą playlistę do ulubionych;)
Wideo
9:27
9:33
8:31
10:13
8:09
11:09
6:32
10:01
10:01
10:02
10:35
6:53
3:42
5:43
10:31
5:41
12:44
4:37
7:20
12:03
6:47
12:23
5:17
Proteinowy MOCARZ - szybki placek na śniadanie. Idealny przed i po TRENINGUwyświetleń 297K9 miesięcy temu
5:22
10:03
5:28
6:47
4:56
10:08
2:55
10:13
7:26
17:01
10:53
10:01
11:34
6:55
8:32
11:12
7:55
4:43
6:12
7:44
4:39
10:03
3:59
7:06
6:25
10:01
6:53
Kotlety MIELONE - Prosty przepis na tradycyjne, PUSZYSTE w środku i chrupiące na zewnątrz.wyświetleń 483KRok temu
7:42
11:16
7:14
3:53
10:01
11:25
3:24
5:32
7:58
5:43
12:29
10:01
2:01
12:27
10:01
6:08
7:50
5:26
5:55
7:50
8:21
9:23
10:03
Szykujemy posiłki na 4 dni lunch box. Pomysł na kurczaka z ryżem - 700 kcal.wyświetleń 287K2 lat temu
10:49
5:55
6:55
8:18
4:15
16:43
12:07
STRIPSY KFC. Przepis na PRAWDZIWĄ panierkę w domu! Świetny smak, Policzone kalorie.wyświetleń 1,3M2 lat temu
5:23
8:23
7:25
10:04
6:39
10:04
8:26
7:39
6:24
2:40
6:33
5:02
10:00
Pyszna LASAGNE Bolognese z mięsem bez beszamelu. Po studencku - szybko i konkretnie!wyświetleń 569K3 lat temu
8:48
6:00
6:20
9:29
Chili con carne - przepis jak zrobić świetne, mocno mięsne chili con carne przez każdego.wyświetleń 202K3 lat temu
4:52
5:05
8:03
proste Batony Proteinowe - zastępują posiłek. Idealne do diety. Bez pieczenia.wyświetleń 388K3 lat temu
Komentarze
No ja też chciałem być normalny i ledwo zjadłem całą pierwszą szakszukę z czterema jajkami xD
W Tortilli najlepszyy
Zrobiłem bułkę bezpośrednio z przepisu i wyszła rewelacyjna ;) mięso zrobiłem inaczej bo zarówno ja jak i domownicy nie przepadamy za indykiem ;P sos miałem jeszcze z pizzerii, więc nie robiłem. Generalnie warto spróbować, bo mogę śmiało powiedzieć, że takiej buły w żadnej budce z kebsem nie spotkałem. PS: testowałem naprawdę dużo kebabów. Można powiedzieć, że mam manię na punkcie testowania tego rodzaju streetfood'u :)
To jest tak dobre....
Jeden wykopek to wymyślił a teraz wszyscy tym napierdalają XD
Gdzie Ty byłeś jak Cię nie było?😋
pov: jest 00 w nocy i jestem głodna
👍🥖
w sumie co ja bym zrobił, nie kupował takiej bułki czosnkowej bo to IMO bez sensu, kupić normalną bagietkę francuską na przykład, i zrobić masło z czosnkiem, dodać podczas podrzewania bagietki i będzie równie fajnie, i będziesz miał praktycznie pełną kontrolę nad wszystkimi składnikami ;)
Dobre sprubuje
Super przepis :) białko i mało tłuszczu:)
Jak można tak lać sos ??? Przecież to się tylko upierdolić idzie 🤦🤦 ale bagieta spoko
Za takie pyszności leci sub <3
kulki spróbujcie ugotować w wodzie po brokule
4 zapieksy redukcyjne xD, na sniadanie ,2 sniadanie ,obiad i kolacje xD nic wiecej nie potrzebujesz xD
mógłbyś zapodać jakiegoś linka na te boxy z innych filmów ?
Robiłem dzisiaj t.j 16.01.21. Rewelacja zajebioza. Naprawdę polecam coś pysznego.
Marzę o jutrze i o czosn-dogu. Ide walnąć pół litra zeby już spać
A tam gadasz, coś co jest trudne-2020, nie musi być złe, negatywne. A OKO było dobre, że takie gastro hehehe?:)
Super pomysł taka kiełbaska z kurczaka bądź indyka tez by była dobra ?
Zacne.
Teraz będę gruba. Prima sort 🥙👌.
Genialny na obiad dla męża, na pewno wypróbuję
Robię już drugi raz, mega! <3
Wleciał dziś na obiad. Petarda! Dokładnie z takiej ilości składników jak podałeś, wyśmienity! Polecam każdemu, warto zrobić (i wbrew pozorom szybko się go robi).
Fajna bagieta, ale ciezko sie to je. Mialem pokaleczone cale podniebienie
Dziś zrobiłem pycha 😃😃
Mistrzostwo!!!
Gosciu zajebiste wyszły tylko tego farszu mi w chuj zostało a zrobiłem 55 pierogow XDD
Zrobiłem i było cudowne! Łapka w góre leci
Dzisiaj mam zamiar zrobi, takze podziele sie opinią jak mi wyszly
Cześć! Właśnie robię twój przepis. Tylko że ja si e pomyliłam i w trakcie robienia bułki (ciasta) to wlałam złótko i nie wiem czy zrobiłam to dobrze czy źle.
Właśnie robię według Twojego przepisu :) Pozdrawiam.
"... dodaje kure ..." CZAD :D:D:D:D
2021 😂😂😂😂😂 Pamietam jak 20lat temu robilem sobie takie kingdogi czosnkowe bagiety A tu 2021 nowosc buehueheheee Rok temu tez ktos juz to wrzucal a to tylko kopia nie dajcie sie nabrac 😂😂😂😂
Pierwszy raz w życiu robiłem pieczywo.. Przy Twoim filmiku pomyslalem że spróbuję, no i wyszlo zajebiscie :D Teraz rypiemy resztę i nakarmie rodzinke! Dzieki! : D
Krojenie w poprzek cebuli jest bez sensu na to samo wychodzi, przez jej budowe nie trzeba tego robic jak sie chce w kostke pokroić 😁
Zasługujesz na więcej sóbików
Nie działa
nie ma to jak zgapić przepis od Stilgara
Tak sobie patrzę i ciekawy jestem czy takie posiłki nadają się też w formie "diety" bez ćwiczeń? Po prostu jako sposób na zdrowe i zbilansowane odzywanie czy jednak bardziej przeznaczone pod treningi?
Hah nie mam termoobiegu. DUPA. :D
Ciekawe skad inspiracją na to danie czyżby Stilgard?
bardzo fajnie tak trzymaj <3
Długa szyją to i hot dog długi 🤣
A jaka moka
A ja polecam dodac posiekana kolendre na koniec jesli ktos lubi i maslo orzechowe to podbije niesamowicie smak 👌
Byczku w pyte jedzonko ale pod warunkiem że mięsko będzie takiej samej grubości jak u Ciebie. Ja zrobiłem trochę za grube i bojąc się, że będzie surowe w środku, przeciągnąłem za bardzo i wyszło suche. Tak czy inaczej kolejny przepis zapisany! :D
aż ślinotoku dostałem
Kłaniam sie serdecznie, szkoda, że tak późno Cię znalazłem, ale juuuuuż nadrabiamy!! AUUU POLICZONA SZAMA !!!
Wyjdzie na mące 00?
Ale będę zaraz wpierdzielal chopie w końcu zjem ten serek wiejski bo normalnie to go nie lubię xD
ostatnie danie to tak grubo zerżniete z kszakszuki
Tego nie da się wyrazić słowami 🥙 Tylko uwaga , żeby nie przesadzić z sosem 😬
Dzisiaj zrobiłem. Super!
'ja szczoskowym prszz'
Smaku!!! Kocham to >)
Ta tarta jest niesamowita! Zdecydowanie polecam przygotować!
Kurwa głodny się zrobiłem
A ja sobie burgery z cielęciny zjadłem właśnie
ten kumin spierdolił robote, bez niego pyszne
Jaką bułkę już gotową kupić?
Jakiej firmy masz swoje patelnie?
Nareszcie nowy przepis 🔥💪
Hahah smieszny jestes, kebab na patelni? Robie w tureckiej restauracji jak to zobaczyli to jebneli na plecy 🤣🤣🤣
plthrow.info/my/wideo/rZ6bpoO3w-Cqqnk.html
Chuj mnie obchodzi te całe makro ale na pewno sprawię sobie takie czosn-doga a nawet dwa bo wygląda apetycznie.
Robiłem bułke, najlepszy przepis jaki widziałem , Polecam i wiecej takich filmów, dziekuje
Zgapiony przepis od Stilgara:/
Widzę Policzonego Byczka i policzonego czosndoga to klikam :D
Wow 😁
Węgli dalej za dużo.
Polecam fasolę przecedzić najpierw, wtedy nie będziesz musiał tyle odparowywać. Pomidory mają wystarczająco wody.
u mnie kszakszuka obowiązkowo na oliwie z cebulką i CZOSNKIEM, dodaje cały aromat i smakuje mega, do tego powinno dodać sie troche cukru wtedy kszakszuka smakuje o wiele lepiej, bo tak to pomidory są bardzo kwaśne, jak ktoś nie probował niech dodac 2 łyżeczki cukru i posiekany czosnek, o wiele lepsze :)
06:10 oglądam i widzę to na głównej.. muszę oczami się puki co najeść XDDD
Głos troche masz jak jaruś z chłopaków to wzięcia XD
2.32... Jestem głodny 😅
Co oglądam o prawie 2 w nocy:
Jaki on jest kurwa przepiękny
masterchef czeka :D super to wygląda :D